¿Cuántas sesiones antes de ver resultados?
Qué cambia primero, qué tarda más, y cómo lo medimos con un escáner corporal 3D mensual en lugar de promesas.
No prometemos resultados en un número de semanas. Sí podemos contarte lo que vemos en el estudio y cómo lo medimos.
Qué cambia primero
Fuerza y estabilidad. En las primeras sesiones la mayoría siente distinta la postura, el core y la espalda. Los movimientos del día a día — escaleras, cargar, levantarse — se sienten más fáciles.
Qué tarda más
Los cambios visibles en el cuerpo. Dependen de la constancia, de lo que comes y de tu punto de partida. Una sesión a la semana, cada semana, es el formato que funciona; saltarse semanas es lo que frena a la gente.
Cómo lo medimos
Un escáner corporal 3D al empezar y luego cada mes: una estimación de la composición corporal, medidas y postura. No es un diagnóstico médico; es una forma de ver la tendencia en lugar de adivinar.
Qué puedes hacer fuera del estudio
Dormir, proteína, agua y caminar. Tu coach te da pautas simples de nutrición como parte de la membresía. La sesión son 25 minutos; los otros 10.055 minutos de la semana también cuentan.
El mejor punto de partida es un escáner y una primera sesión. Los dos son gratis.